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Mostrando entradas de junio, 2022

La importancia de disminuir la ansiedad en los adolescentes

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      ¿Por qué es importante identificar los cambios en el nivel de ansiedad?    La ansiedad se manifiesta a nivel emocional y físico. Es importante reconocer ambos tipos de manifestaciones y acudir al médico en cuanto se detectan, ya que una persona con ansiedad que experimente estos síntomas puede considerarlos como signos de una enfermedad grave y, en consecuencia, empeorar en la enfermedad.  

Segundo taller de Mindfulness : Ejercicios para poner en practica para los adolescentes

Taller de Mindfulness - Ejercicios para poner en práctica para los adolescentes

¿Cómo pueden disminuir la ansiedad los adolescentes?

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Y nos preguntamos ¿ Cualés son las señales de ansiedad en los adolescentes?

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Conociendo Técnicas para trabajar la ansiedad en la adolescencia

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Conociendo un poco mas sobre la similitud entre ansiedad y pánico en relación con el Covid -19

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Y nos preguntamos ¿ Cuáles son las diferencias entre la ansiedad y la angustia ?

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Tercera Técnica de exposición : Afrontar las emociones y la vida

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Segunda Técnica sobre la respiración diafragmática : Respirar Profundamente

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Primera Técnica esencial para aprender a combatir la ansiedad

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Presentando 9 recomendaciones que te servirán de ayuda para el cuidado de la salud mental en la adolescencia

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ENTONCES DECIMOS ¿ EN QUÉ SE DIFERENCIA LA ANSIEDAD EN LOS ADOLESCENTES ?

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¿ Qué les provoca ansiedad en los adolescentes ?

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Nos preguntamos ¿ cuáles son los tratamientos y técnicas del transtorno de la ansiedad?

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Y nos preguntamos ¿Qué tipos de transtorno de ansiedad existen ?

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Identificando los indicios y síntomas de la ansiedad

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Reconociendo los factores que intervienen en el transtorno de ansiedad

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Reconociendo las causas de la ansiedad en los adolescentes

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Informándonos sobre la ansiedad

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"MENTE EN EQUILIBRIO"

 ¿ QUIENES SOMOS? Si estas en esta pagina es porque has experimentado síntomas de carácter  emocional  o conoces a alguien  que necesita  ayuda urgentemente .  ¿Necesitas ayuda para mejorar tu salud mental ? Llegastes al lugar  indicado. Somos "MENTE EN EQUILIBRIO", un equipo de  psicólogos  en formación por lo que estamos enfocados en salud mental de los adolescentes ya que es  un tema que ha afectado en la pandemia Covid-19  por el aislamiento que no poder a sus compañeros de clases y también por las tareas del colegio que se han llevado de manera virtual ,por otro lado se ha convertido en algo imprescindible  y necesario para esta población de jóvenes   ¿Alguna ves te has dicho: " Si tan solo pudiera tener tranquilidad ,bienestar mental y emocional, entonces podría  disfrutar cada momento como salir con mis amigos(as) y visitar a mis familiares , también viajar, cumplir mis sueños , ayudar a otras personas, seria feliz?. En "MENTE EN EQUILIBRIO" contamos con